南京一步教育-心理咨询师告你怎么帮助学生保持心理健康

更新时间：2020/5/31 0:01:10信息编号：2705512

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全国各地陆续确定开学时间之后，在家关了两个月的大中小学生们终于要重返校园原文www.bdsh5.com。和普通的开学季不同，这一次的开学受到疫情方方面面的影响。学生本来就容易在开学前后的这段时间里出现情绪反复，疫情带给学生的心理压力会加重这个问题来源www.bdsh5.com。

疫情发展最严重的那段时间，社交平台上经常能够看到有人倾诉自己焦虑、烦躁、情绪低落，甚至出现失眠、胃口差等生理问题。学生作为未成年人，心理状态更不稳定，也更容易出现问题hwm。那么怎么给学生做好心理疏导，确保学生的身心健康、快乐学习?可以考虑从以下几个方面入手。

保持放松，做好榜样

现在，虽然最严重的日子已经过去，但对学生来说，开学这件事又给他们带了了新的压力，尤其是初三高三的学生，可能会觉得自己在家浪费了许多复习备考的时间，重新出现焦虑情绪本地生活网www.bdsh5.com。

面对这种情况，老师和家长一定要牢记，千万不能表现得比学生还要焦虑，而要做好自己的情绪管理，表现出相对稳定放松的姿态。同时也要认识到，紧张是一种正常的情绪，不要一味地对学生说“放轻松”“没什么可紧张的”，这样反而可能适得其反b d s h 5 c o m。而要表现出理解，引导学生充分表达出自己的情绪，达到释放焦虑的效果。

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